Chaque groupe alimentaire est important et doit être consommé selon la quantité recommandée. Selon le guide alimentaire Canadien, 1/2 de notre assiette doit être constituée de fruits et légumes, 1/4 de protéines donc viande, légumineuses, fromage, etc. Puis finalement le reste de notre assiette donc 1/4 doit être constituée de féculents, pâtes, pain, grains, etc. De plus, le meilleur brevage reste sans aucun doute l'eau, le jus c'est bon au gout mais ton corps ne te remerciera jamais autant qu'après avoir bu un bon grand verre d'eau. En lien avec tout ça, Kovide m'a donné une super idée! Pourquoi pas vous donner quelques idées de recettes à faire pour aider vos parents à la maison!